О вреде курения уже столько рассказали и написали, что мы уже просто не обращаем внимания на все эти запреты и призывы на пачках сигарет. Мы уже не слышим, чем это нам грозит. Мы думаем, что всё знаем о вреде курения и надеемся, что нас минуют те болезни, которыми пугают врачи. Я сама долгое время так же беспечно относилась к этому, даже мысли не появлялось бросить курить. Начала я курить ещё в молодости. В общем, это продлилось почти 19 лет (катастрофическая цифра, особенно для женщины, матери). Не было никакого желания бросить, даже не задумывалась об этом. Утро без сигареты я не представляла, так же как и вечер. Сигарета была «спасением», в основном, от нервных потрясений, нервной работы. Да и множество причин мы просто придумывали сами себе в оправдание зависимости от курения. И всё-таки я нашла самый лёгкий способ бросить курить!
Прошло уже два с половиной года, как я бросила курить. Совершенно не тянет, даже когда сильно нервничаю, уже и мысли не появляется. Запах дыма не переношу, не могу находиться рядом с людьми, которые курят – просто нечем дышать становиться.
Правда, удивительно после стольких лет? Я сама до сих пор в шоке, а если бы вы знали, какая гордость меня распирает, от сознания того, что у меня получилось. Это просто фантастическое чувство! А, значит, я сумею всё, что захочу! Я свободна!
Услышала я о книге Аллена Карра » Лёгкий способ бросить курить» от брата. Он рассказывал, что наткнулся на эту книгу в интернете, и прочитав несколько страниц, сказал, что реально не слышал и не читал ничего подобного, причём с такого ракурса, что мы о таком даже не задумывались. С большой долей скептицизма, я нашла и скачала себе эту книгу, и вечером начала читать. Скачать книгу бесплатно Лёгкий способ бросить курить
Сначала, мне не очень понравилось, что там много повторов. Сейчас я понимаю, что это необходимо для того, чтоб очистить наш мозг, который нам «пудрили» столько лет. Потом страх, который мешает нам бросить курить, и страх, прочитать книгу до конца. Недоумевала, как это может помочь. Дальше начало просто затягивать, настолько ИНЫМИ были описание ситуации, примеры и доводы. Автор вообще не призывал сразу к каким-то действиям, типа, курите меньше или ещё что-то. Наоборот, говорил, идите на перекур, пока читаете книгу. Дальше было о здоровье. И, вот тут, я столько узнала о настоящем вреде курения, что даже подумать не могла, насколько я невежественна в этом вопросе, а ведь мы думаем, что знаем о курении всё.
Продолжая читать, я уже не могла оторваться, я смеялась над некоторыми ситуациями, подсчитывала, сколько я за эти годы «скурила» денег. Просто поразительно, но выходит, что если собрать только растраты на сигареты, можно было бы купить квартиру! Понятно, что инфляция и всё такое, и за все года сразу. Но, всё-таки, цифра сумасшедшая! И, поверьте, очень жаль, что она ушла, не просто в небо, она ещё и подорвала здоровье.
Цитата из книги: «ВАМ АБСОЛЮТНО НЕЧЕГО ТЕРЯТЬ! Вы станете СВОБОДНЫМ, как узник замка Иф, когда ему удалось сбежать!
В общем, я не буду описывать всю книгу, просто скажу ещё, что, во-первых, прочитала её залпом, думаю, что от этого ещё больший эффект. Многие, действительно, боятся дочитать её до конца, уже в середине чтения понимая, что придется бросить курить. Во-вторых, я уже чётко осознала отчего я курю, от безделья. И в-третьих, дочитав до конца книгу около 3-х часов ночи, я пошла выкурить «свою последнюю сигарету» по совету автора, поломала и без сожаления выбросила оставшиеся в пачке сигареты, и с мыслью, «ну, посмотрим, а вдруг?», легла спать. Утром я немного удивилась, когда я спокойно пережила его (утро) без сигареты, так прошел день…затем второй… И вот, с того дня прошло уже два с половиной года!
Долго не могла поверить, что точно бросила курить. Боялась поначалу, чтобы опять не начать. А хорошее уже текло в моём мозгу и организме, ведь я чётко знала, что курю от безделья. Вы не представляете, сколько дел я могла запланировать и все сделать, как-то стала более организованной, легко всё получалось. Я, правда, стала активней, нервничать тоже стала намного меньше. В течение первого месяца снились сны, что я курю, а потом один такой сон запомнился надолго. Снилось, что я закурила, и то, чувство ненависти и презрения к себе, было таким сильным, что я долго не могла придти в себя. После этого, я почувствовала себя по-настоящему СВОБОДНОЙ от этой привычки!
Я не пытаюсь заставить Вас бросить курить. Я просто описала то, что произошло в реальной жизни, и как мне это помогло. Всё-таки, лёгкий способ бросить курить существует! Если это поможет Вам, я буду только рада!
Скачать книгу можно и Здесь
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
Попробовала, ради интереса, и у меня получилось.
Привет!А я бросил курить сам, вот такая у меня сила воли. Зато книга будет весьма полезна моей жене, а то она меня регулярно раз в месяц спрашивает -ну расскажи как ты бросил курить? А я сам и не знаю.Зато теперь знаю что ей посоветовать.
Заходите в гости ,может и Вам что-то пригодится.
Я сделал себе подарок на пятидесятилетие. Прокурив 44 года(т.е. с шести лет!)Как? За месяц до юбилея накупил Блок Примы и Блок Беломора. И одну за другой. До сипоты. Аж бурлило в горле. Знаете как воздух сквозь воду… До никотина из ушей. До последней сигареты, до последней гильзы… Что называется на оставшиеся 50 лет жизни накурился! И всё! Как отрезало. Больше не тянет и дым переношу спокойно. Сипота прошла. Дышу чисто. И, что странно больше не простужаюсь. Теперь смеюсь над собой. Ведь сколько лет курил — столько лет бросал… Вот, на полтинник появилась сила воли. Ребята! Бросайте курить!
Да, Сергей! Жестковатый способ, но ведь помог же! и я за Вас очень рада! Я знаю многих людей бросивших просто так. Наверное, просто должен наступить такой момент в жизни и человеку нужно им воспользоваться, вот и всё!
Танечка спасибо, скачал книгу буду читать. Я вот пить бросил, уже лет десять не пью, а то спился совсем было. А с куревом ничего не помогает, слабоват на это дело, а ты молодчина сколько воли у тебя.
Обязательно прочитаю, а то вот пить бросил, чуть было совсем не спился, уже лет десять не потребляю. А вот с куревом сложнее, все так как та пишешь. Спасибо.
Буду рада, Валерий, если поможет! Успехов, и не задумывайтесь о результатах, просто читайте и вникайте, книга интересная!
Спасибо, Татьяна за данную тему на злобу дня. Дурные привычки надо искоренять.
Это верно! Попробуйте. Буду рада за Вас!
Доброго времени Таня!
Табачная тема сегодня — актуальна, но для таких курильщиков со стажем как — я недосягаемая.
Поверьте, Александр, нет ничего невозможного! Я тоже долго не могла поверить, что сделала это. А у автора книги стаж был мегабольшой и полжизни потратил он на поиски избавления от тяги к курению. У него получилось! Не отчаивайтесь, просто попробуйте.
Я не из тех кто говорить, ходить, пить, курить научился одновременно. Но тоже курил долго, около 17 лет. Слава Богу бросил! Со слезами на глазах от желания покурить, но бросил.
Очень рада за Вас! Было трудно, это точно. Но сейчас чувство собственного достоинства,выросшее в несколько раз, уважения к себе и радости заглушает все пережитые сложности.
Курил с возраста сельского подпасича коров (6-7лет),Молодой,тренированый организм не очень сопротивлялся этой пагубной привычке.Позволял даже стометровку с сигаретой в зубах, на спор, с неплохим результатом бежать. Хотя любимыми были дальние дистанции.Но,проанализировав все за и против,желание всех знакомых курильщиков отказаться от этой привычки, просчитав, что к этому мужчины приходят где-то в 45 летнем возрасте и связано это со здоровьем, я, перешагнув уже эту черту,решил не испытывать судьбу и наметил себе дату(начало отпуска) за полгода вперед. Таким образом, скуривая ежедневно по 2 пачки, я все-таки сумел себя подготовить морально. Утром 1 июня, шесть лет назад я проснулся некурящим.О чем ни капельки не жалею.Проблем со здоровьем, слава Богу, никаких.Отказ от курения намного восстановил организм и близкие люди это замечают. Так что к решению бросать курить, рано или поздно приходят все.Просто иногда бывает действительно поздно. То в таком случае ( если диагноз поставлен точно)бросать уже не следует. Это однозначно. И такой свежий случай знаю.Все люди, практически, рождаются здоровыми, а потом потихоньку уничтожают себя.На Востоке мудрецы говорят, что при рождении Всевышний определяет человеку не дату смерти, а количество пищи, которую должен человек съесть. Кто быстрее съедает, тот и скорее умрет.Если бы у них было бы принято пить алкоголь и курить табак, то они бы к еде прибавили и алкоголь, и табак.